Уход за кожей. Кожа выполняет ряд важных физиологических функций: она играет защитную роль, ограждает организм от проникновения микробов, через кожу выделяются вред-П1.К1 продукты обмена. Она играет большую роль в теплорегу-.чяции организма, поддерживая постоянство его температуры. ;ка является также органом осязания.
Известно, что микробы, нанесенные на чистую кожу чело-игка, через некоторое время погибают, а на загрязненной коже и большинстве сохраняются. Кроме того, загрязненная кожа инляется хорошей средой для размножения болезнетворных Микробов.
Все физиологические функции кожи поддерживаются благодаря тщательному уходу за ней. Вот почему сохранять кожу чистоте является обязательной необходимостью для каждого
опека.
Утром сначала моют с мылом руки (кисти и предплечья), а
муже лицо, шею, уши. Особенно полезно умывание до пояса,
так как при этом ежедневно очищается большая часть кожи и промываются подмышечные впадины, в которых скапливается пот. Обычно пользуются водой комнатной температуры.
Так как руки подвергаются загрязнению чаще, чем другие части тела, их чаще моют: перед каждым приемом пищи, после работы, после посещения туалета, после прихода с улицы.
Вечером, перед отходом ко сну, помимо рук и лица, нужно мыть ноги. Начинать мытье ног нужно теплой водой и, постепенно снижая температуру, дойти до холодной.
От повышенной деятельности сальных желез в устьях их протоков скапливается кожное сало; при загрязнении это может привести к появлению угрей. Тщательное умывание теплой водой с мылом хорошо смывает это кожное сало.
