Между концом учебных занятий и началом приготовления домашних заданий должно пройти около —2,5 часов. В течение г этого времени ученик должен поесть, выполнить некоторые домашние работы, обязательно погулять. При выполнении домаш-; них заданий необходимо создать тот же привычный режим, который соблюдается в школе. После каждых минут занятий , устраивается короткий перерыв в минут, в течение которого р,нужно отдохнуть; хорошо на это время открыть форточку.
Во время приготовления уроков не должно быть никаких отвлекаю-Кцих моментов, чтобы не рассеивалось внимание учащихся.
Все виды внеклассной и внешкольной работы должны быть строго регламентированы во времени. Определенное место в ритме жизни школьника должна занимать его трудовая деятельность.
Важным режимным моментом является утренняя гимнастика. Она должна проводиться ежедневно либо дома, либо в школе, перед первым уроком, лучше всего на пришкольном участке или в проветренных, тщательно убранных помещениях.
Под влиянием проведенной в течение 20 минут утренней ; Гимнастики повышается функциональная деятельность нервной системы, улучшается обмен веществ.
Важнейшим моментом, который должен полностью восстановить затраченную в течение всего учебного дня нервную энергию, •является сон. Сон представляет собой разлитое по коре торможение. И. П.
